@Lizard
Yin Yoga & Mat Pilates
Mijn verhaal
@Lizard is door mij opgericht in 2019 in mijn woonplaats Amersfoort, met als doel ontspanning en onthaasting te stimuleren in combinatie met het verkrijgen van een flexibeler en gezonder lichaam.
Mijn naam is Janice Pourier, ik ben een gecertificeerd Yin Yoga & Pilates docent. Ik ben geïnteresseerd in de natuurlijke bewegingen van het menselijke lichaam en pas ook de MovNat bewegingsfilosofie in mijn dagelijkse leven toe.
Bij @Lizard combineer ik mijn interesse in natuurlijke bewegingen en bied ik verschillende lessen aan om de spieren te verlengen en versterken en het balans weer te hervinden, om zo een optimale fysieke gezondheid te behouden.
Aangeboden Lessen & Workshops
Iedereen leidt tegenwoordig een druk leven. Laat mij daarom zorgen voor je fysieke en mentale conditie.
Bij @Lizard bied ik je een ontspannen en vriendelijk omgeving aan om je doelen te bewerkstelligen.
De groepslessen en workshops vinden plaats op zondagochtend.
Je fysieke en mentale gezondheid zijn belangrijk, kom je balans hervinden bij @Lizard.
Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je langer in een houding blijft. We gebruiken in de les veel ondersteuning zoals bolsters en blokken, zodat de spieren kunnen verlengen en het lichaam kan verzachten. Het gaat om verzachting, je hoofd leegmaken en op adem komen. De Yin Yoga lessen bij @Lizard stimuleert, herstelt en verbetert de oorspronkelijke bewegingsmogelijkheid van het lichaam.
Mat Pilates
Deze populaire les is gebaseerd op de gedachte dat het trainen van rompstabiliteit, meer flexibiliteit en een betere lichaamshouding geeft. Tevens vermindert het ook het risico op blessures. Alle lessen bij @Lizard zien op de coordinate van ademhaling met fysieke bewegingen, het verbeteren van de focus en de concentratie en helpen deelnemers weer de controle te krijgen over hun lichaam en geest.
"One is not always happy when one is good; but one is always good when one is happy"
Oscar Wilde
Contact & Locatie
Wil je je aanmelden of wil je meer informatie
bel, e-mail of WhatsApp naar:
@Lizard
KvK nummer: 75768941
Locatie:
Amersfoort - Noord
+31 6 55 713 819
